什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点>

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的凸面镜和凹面镜成像的特点是什么呢，凸面镜与凹面镜成像特点合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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